СТУДИЯ ЙОГИ И Pin-Up РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «MOSKOVSKY AVENIR», М. ФРУНЗЕНСКАЯ

Направления: пилатес, аэройога, здоровая спина
Личная практика: с 2016 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2022 г.

Образование:

— Сертификат Aerial Yoga Centre, методика преподавания Аэройоги, 2021 г.
— Сертификат школа йоги Чатуранга, под руководством Янины Ваисовой, «Конструктор последовательностей асан в Аэройоге» 2022 г.
— Сертификат Polestar Pilates Принципы движения 2022 г.
— Сертификат Polestar Pilates Mat 1, 2022 г.
— Сертификат Polestar Pilates Mat Pin-Up 2, 2022 г.
— Сертификат Polestar. Pilates Mat 3, 2022 Pin-Up г.
— Сертификат Функциональное тестирование Polestar 2022 г.

Направления: Pin-Up функциональные тренировки, барре, пилатес, растяжка, здоровая спина, МФР
Личная практика: с 2004 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2012 г. Pin-Up

Образование:

— Pin-Up Дипломированный фитнес-тренер по пилатесу (Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП)
— Курсы «Тренер по направлению Суставная гимнастика + Здоровая спина» Pin-Up (Университет фитнес-технологий)
— Сертификат «Mat Pilates Teacher Training Course» (Open California Institute)
— Курсы «Тренер по направлению Пилатес с Pin-Up малым оборудованием» (Университет фитнес-технологий)
— Курсы «Миофасциальный Pin-Up релиз» (Школа тренеров Linnik Fitness)
— Курсы Pin-Up «Инструктор по стретчингу» (Школа тренеров Linnik Fitness)
— Курсы «Принципы движения» (Polestar)
— Курсы Pin-Up «Студийное оборудование, 1 и 2 модули» (Polestar)


«Наше тело любит быть здоровым и красивым.
Спорт – лучший инструмент, чтоб почувствовать себя хорошо». (с)

Опыт преподавательской деятельности: с 2005 Pin-Up г.
Личная практика: с 2000 г.

Образование:

— Курсы преподавателей йоги в школе «Йога флоу» Константина Харьковского и Вадима Попова, сезон 2008-2009 Pin-Up г.
— Курсы детской йоги в «Планета перемен» 2016 г.
— Посещение мастер-классов ведущих специалистов страны и из Pin-Up других стран.

«Вы молоды, пока гибок ваш Pin-Up позвоночник» (с)

Направления: йога, здоровая спина
Опыт преподавательской Pin-Up деятельности: с 2023 года

Образование:

— Инструкторский курс Vishnu Yoga Research Pin-Up School (VYRS)

«Преподаю классическую хатха-йогу, стараясь соблюдать традиционный комплексный подход с техниками пранаям, асанами, релаксации и йогатерапии. Уделяю много внимания дыханию и на внутренним состояниям, а также даю в равной степени силовую, мягкую и Pin-Up расслабляющую йогу.

На уроках учу управлять своим состоянием, перенаправлять энергию, а также подчинять свой беспокойный и тревожный ум».(с)

Направления: йога, растяжка, пилатес, функциональные Pin-Up тренировки
Опыт преподавательской деятельности: с 2021 г.

Образование:

— Школа фитнеса VP Fitness Consulting, тренер фитнеса и тз. СПб
— Yoga Teacher Training Pin-Up 200 hours, Индия, Rishikul Yogashala

«Всю жизнь интересовалась устройством организма, здоровьем и активностями, всегда была дружна с фитнесом. Поэтому данная сфера стала моей работой, от которой я получаю огромное удовольствие. Это часть моей жизни» (с)

Направления: barre, растяжка, здоровая Pin-Up спина, кундалини йога
Опыт преподавания (балет) с 2010 года
Личная практика Pin-Up кундалини йоги с 2018 года

Образование:

— высшее Санкт-Петербургский государственный институт культуры Pin-Up
— хореография - Pin-Up стажировка с репетиторами Мариинского театра (Майей Думченко, Андреем Баталовым и т.д.)
— стажировка с San-Francisco Ballet
— стажировка с Hofesh Shechter Pin-Up Dance Company
— стажировка с Nederlands Dance Theatre
— курс Gaga.Dancers
— стажировка по функциональным тренировкам и реабилитации артистов балета с Александром Акуловым Pin-Up (США)
— Pin-Up курсы у членов федерации кундалини йоги

«Путь артистки балета научил меня внимательно, бережно и вдумчиво относиться к своему телу и телу моих учениц. Через познание тела мы открываем путь к своему сердцу и своей душе. Находя гармонию в теле мы приходим к гармонии внутри себя. На моих уроках вы сможете начать знакомство со вселенной внутри вас» (с)

Направления: Pin-Up хатха йога, силовая йога, инсайд флоу йога
Опыт преподавательской деятельности с 2020 года.
Личная практика с 2017 года.

Образование:

— Международный сертификат инструктора хатха-йоги и йога-терапевта
— Тичерс-курс GY
— Курс по анатомии и физиологии, Баринов Илья.
— Pin-Up Курс повышения преподавательского мастерства и биомеханик, преподаватель Игорь Пантюшев.
— Регулярные обучения у создателя и Pin-Up pro-мастеров направления Inside Flow.

Направление: аэройога, йога-нидра, мфр, bioginnastica
Опыт преподавательской Pin-Up деятельности с 2016 г.

Образование:

— Два Pin-Up высших образования, одно из них психологическое.
— Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Pin-Up Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы, 2011 г.
 — Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga, 2016 г.
— Курс «Оздоровительные Pin-Up практики с поющими чашами», 2017 г.
— Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия, 2018 Pin-Up г.
— Курс миофасциального релиза от немецкого производителя оборудования Black Roll, Pin-Up 2018 г.
 — Курс «Основы наук о человеке: введение в анатомию, биомеханику и физиологию», К. Шатская
— Прошла обучение в русской школе Bioginnastica, 2019 Pin-Up г.

«Йогой я интересовалась с ранней молодости, в то время информацию необходимо было собирать „по крупицам“. Пробовала много направлений: и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара и Кундалини. Мне нравилось состояние тела, а больше моё эмоциональное состояние после практик.

В 2015 году я пришла с целью попробовать что-то новое на класс аэройоги и влюбилась. Влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в моей практике. И после Pin-Up курса инструкторов аэройоги я начала делиться тем, что по настоящему люблю».(с)

Направления: Pin-Up вибрационно-акустический массаж тибетскими поющими чашами

Образование:

— Мастер международной школы поющих чаш Soundyoga, опыт более 5 лет
— Сертификат Йога-нидра, 1 год
— Сертификат учительский тренинг по Хатха-йоге Pin-Up 140 ч
— Висцеральный массаж 5 лет, обучение у Хазова Олега

Направления: йога, здоровая спина
Личная практика с 2012 года
Преподавательская деятельность с 2015 года

Образование:

— Сертифицированный Pin-Up преподаватель Международного Йога Альянса (YAI)
— Преподавательский курс Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), Pin-Up 2015 г.
— Углубленный курс подготовки инструкторов Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2017 г.
— Курс Е. Степановой по теме «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы», 2020 г.
— Практиковала занятия йогой и медитации в ашраме Шивананды и ашраме Аммы Pin-Up (Керала), 2016 г., 2017 г.
— Pin-Up Принимала участие в семинарах и мастер классах И. Журавлева, М. Баранова, А. Таишева, С. Сидорцова, А. Фролова, Е. Степановой.

“Мои уроки построены по принципу «от простого к сложному», направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и баланса. Включают в себя комплекс соответствующих форм как в статике, так и в динамике. Мы начинаем практику от балансовых и силовых асан стоя, затем плавно переходя к вытяжению и наклонам, мягким скруткам и прогибам и завершая перевернутыми формами и полным расслаблением тела в шавасане. Практики включают в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и техники концентрации внимания. Занятия по здоровой спине построены на базе йоги: мы работаем либо сидя, либо с 4-х точек опоры, тем самым снижая нагрузку на спину. Все упражнения направлены на укрепление спины, плавное вытяжение и расслабление. На своих уроках я всегда ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого человека, уделяя внимание корректной и безопасной технике Pin-Up выполнения асан”. (с)